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Hidratación, debe ser bien seleccionada...

Los refrescos altos en calorías vrs H2O

Publicado el Lunes 25 de Junio del 2007

Se debe tener especial cuidado en los líquidos que consumimos, podrí­a ser los responsables de esos kilitos de más...

Normalmente le ponemos mucha atención a la comida que consumimos, que si tienen un alto contenido calórico, que si no,  y pasamos tratando de buscar ese balance en los alimentos sólidos.       Pero es casi común que nadie le ponga la misma atención a los líquidos que beben,  ignoramos que los refrescos tienen altas concentraciones de calorías,  y de una forma inocente los consumimos, y ellos serán los responsables de esos kilitos de más.

Recomendación,  tomamos bebidas dietéticas,  jugos naturales preparados por nosotros mismos, y  si es de nuestro agrado el H2O  agua pura que sin duda es la mejor hidratación...     Recuerda es vital para la buena salud y en especial la de los tejidos.    Cuídate...

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